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Aviron santé

affiche aviron santé

 

 

 

 

 

Le programme Aviron Santé c'est...

Un sport pour tous

 

L’aviron regroupe une diversité de disciplines, bien sur en bateau mais aussi en salle avec l’aviron indoor et la préparation physique.

Grace à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tous types de publics, de tout âge, que vous soyez débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP).

Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes :

  • en perte d'autonomie, sédentaires ou éloignées d’une pratique physique 
  • atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.) 
  • atteintes de cancers et/ou en rémission.

 

L’aviron santé peut aussi être abordé sous l’angle de l’Aviron Bien-être sans pour autant être atteint d’une pathologie particulière

L’apprentissage de l’Aviron Santé / Aviron Bien-être commence toujours par une pratique en salle.

 

 

Un sport bénéfique pour la santé

 

L’aviron est une activité complète, portée et non traumatisante.

L’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. 

 

Au plan physique, la pratique de l'aviron :

  • limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ; 
  • mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;
  • stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;
  • améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;
  • améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.

 

 

Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :

  • de rompre l’isolement par une pratique collective ;
  • de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;
  • de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

 

 

 

 

Les créneaux dédiés à l’Aviron Santé / Aviron Bien-être sont proposés les jeudis :

aviron santé

 

  • de 09h30 à 11h30
  • de 14h00 à 16h00
  • de 18h00 à 20h00

 

 

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